患者你好，白癜風患者要想防止擴散應做到：應避免照射過度的紫外光，因為陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以白癜風患者避免接觸酚、醌類化學物品：這些物質具有抑制酪氨酸ø活性并直接使皮膚脫色的作用。一般常見于化妝品、消毒劑、橡膠制品中，使用要慎重。如有疑問，可以到當地公立醫院就診，咨詢醫生。

你好，病患在飲食方面，不僅需要適當忌口，也需要保證食物的準確合理搭配，避免營養流失，在起居方面，要保證足夠的休息時間，保持良好的精神狀態，更要避免暴怒，焦躁等情緒，面對挫折，病情擴散應該坦然對待，不能一味埋怨不滿。病患在日常活動和工作中應該加強皮膚保護，避免外力傷害，一旦皮膚出現意外傷口，應立即做好消毒處理工作，另外也要及時與主治醫生溝通，同時傷口部位不能過多使用護膚品以免受到刺激。不要迷信一些外國進口昂貴藥物，可用中白療法。

1、增強免疫力，堅持鍛煉，加強身體鍛煉已經有不少患者用事實證明堅持鍛煉身體，堅持運動不僅能有效預防白癲風擴散，還能在一定程度上幫助白癲風的治療與康復。運動的方式患者可以自己選擇，例如跑步、做操，需注意要自己身體能夠承受。但這里小編要提醒霧霾天氣切勿到室外進行劇烈運動，對人體有著很大的損害。2、飲食調理，切勿暴飲暴食，預防白癜風擴散在飲食上也需多加注意，飲食調理葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類，大蒜;過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品要盡量少吃，不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等，還要忌飲各種酒類。3、保持好的心態也很重要，精神上的壓力也會導致白癜風病情的加重，所以患者要保持好的心情，避免因為精神因素導致病情加重。4、避免接觸化學物質，預防白癜風擴散需注意盡量避免接觸酚類化學物質，特別是面部有白癜風的患者，不能使用增白類化妝品。

陽光對皮膚的刺激很大，過量照射紫外線會加速黑色素細胞的消耗，使黑色素細胞中堆積大量毒性物質，對細胞造成損傷，要注意做好防曬。

1、黑色食物以及其他食物：黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用，可經常食用。　　2、含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、蛋(雞蛋、葡萄干、豆制品)、兔、奶(牛奶、豬瘦肉)、黑芝麻、動物肝臟、菜(新鮮蔬菜、酸奶)、螺、以及蘿卜、豌豆、蛤、茄子、鴨蛋、冬筍、核桃、海帶等)豆(黃豆、木耳、花生、鵪鶉蛋)、綠豆等貝殼類食物。　　3、吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。

你好，患了白癜風應及時找正規的醫院治療，時間越早面積越小越容易治療，而且還能防止白斑擴散避免長期暴曬。穿比較寬松的衣服，陽光強烈的夏季，要盡量減少出門次數。出門時或撐太陽傘，或穿防曬衣，或抹隔離霜，做好一切防曬工作。