這位朋友你好!患黃褐斑后應(yīng)積極配合醫(yī)生尋找病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持治療.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意：①保持心情舒暢,保證足夠的睡眠.②夏季外出應(yīng)帶帽或打傘,避免日光曝曬,暴露部位可涂敷氧化鈦霜等.③多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物.④積極治療原發(fā)病.一般情況下,只要堅持治療,黃褐斑是可以治愈或緩解的.內(nèi)治法：根據(jù)六味地黃丸,逍遙丸,五白散化裁治療.基本方為：生熟地,赤白芍,生山藥,丹參,元胡,柴胡,川楝子,僵蠶,白蒺藜,白芷,白芨,白薇.若兼見腎水不足,加女貞子,枸杞等;兼見月經(jīng)不調(diào),加當(dāng)歸,益母草,澤蘭;情志不暢者重用香附,元胡,川楝子.外治法：主要是采用中藥面膜治療.具體方法為先潔面,磨砂去死皮,按摩10～15分鐘,然后將中藥面膜（內(nèi)含赤芍,丹參,桃仁,紅花,白芨,僵蠶,白丁香等活血化瘀,增白祛斑藥物）加乳劑基質(zhì)配成霜劑敷于面部5分鐘,再上石膏粉成熱膜敷面部30分鐘.然后去膜,清洗面部.也可選擇具有f色素還原作用的維生素c針劑或3％白降汞軟膏涂擦患處.

可參考以下治療。1、積極治療原發(fā)病，去除可能的病因，避免加重的因素。2、口服或靜注大劑量維生素Ｃ。3、局部使用脫色劑及抑制黑素形成的藥物。

其實平時多注意一些飲食保養(yǎng)的方法,不要給自己太大精神壓力就可以了.給你推薦一款祛斑的面膜.除斑：杏仁*5錢’研成細(xì)粉’用雞蛋清調(diào)勻’每晚睡前涂面部’次日清晨用溫水洗去’一日一次’10-15日顯效’以后不發(fā).以上是對“得了黃褐斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的身體內(nèi)黑色素增加，而不能排除就會形成黃褐斑食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。　1.綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。　　2.絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。避免日曬，外出時應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品；面部發(fā)生各種皮炎及時治療，防止炎癥性色素沉著發(fā)生；不濫用化妝品，尤其是不用劣質(zhì)化妝品；注意勞逸結(jié)合，豁達(dá)大度，避免長期、過度的精神緊張；黃褐斑的療程較長，要堅持治療。