健康指導(dǎo)：瘦身材不是勒出來的，建議可以嘗試根本上減肥的，運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)該是減肥方法中相對(duì)比較綠色健康的，主要有跑步、游泳、健身房、跳舞，它的作用主要是通過一定量的有氧運(yùn)動(dòng)消耗人體的糖分和脂肪發(fā)揮的，一般如果運(yùn)動(dòng)量越大或者是運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，消耗脂肪越多減肥效果則越好

沒什么區(qū)別的，就是不要跟平時(shí)的人一樣不扎太緊就行。不知道你說用止血點(diǎn)后，得到的效果是什么，我們也無法幫助你。

健康指導(dǎo)：肥胖的人來說應(yīng)該注意止血的話也是需要捆綁的比較近一點(diǎn)比較好的，另外應(yīng)該注意的是還是要看深淺的傷口，注意不要太緊以免導(dǎo)致血液完全不流通，也不要太松導(dǎo)致了沒有效果從而會(huì)沒作用。

健康指導(dǎo)：你是用止血帶來減肥嗎？這樣人多閉氣呀，呼吸不順暢身體受到煎熬。不劃算，建議你用科學(xué)的飲食的控制方法減肥好不好。.保證攝入能量能提供每天身體的最低需要量。可控制能量攝入、不減少消耗；不控制能量攝入而只增加能量消耗；保證飲食營養(yǎng)平衡，滿足身體需求。少吃糖、巧克力、餅干、薯?xiàng)l、冰淇淋、油炸小零食、漢堡、可樂等。多攝入粗糧膳食纖維的食物。使其長期堅(jiān)持健康生活方式

健康指導(dǎo)：您好：這些方法可以參考，不一定適合您。具體方法如下：首先用瘦腿帶縮緊需要減肥的部位，如大腿小腿，注意松緊度要合適，保持血脈暢通，沒有麻木腫脹感覺，否則就會(huì)截肢。二是要保證每天的能量攝取小于每天的能量消耗。三是增加運(yùn)動(dòng)量。