你好停經婦女攝食過多的油脂，除了造成身體脂肪的增加外，乳癌的夢魘也可能會揮之不去。因此，建議停經婦女應減少飲食中的油脂，以遠離肥胖及乳癌的威脅!月經逐漸后延，量少，血色淡而質薄，繼而停閉不行，面色萎黃或蒼白，頭目眩暈，神疲肢倦，時有頭痛、心悸失眠，舌淡，脈弱等，應選用益氣補血調經的中成藥，如八珍益母丸、補血寧神片、血速升沖劑、當歸紅棗沖劑、人參養榮丸、十全大補丸、婦科再造丸、八寶坤順丸等。其中八珍益母丸藥性平和，補而不膩，可以常服。八寶坤順丸具有補養氣血又兼疏肝調經之效，對血虛氣滯所致閉經更為適宜。血速升沖劑由黃芪、當歸、淫羊藿、阿膠組成，具有養血活血，益氣扶正之功效，用于治療氣血虧損所致閉經。

①腎虛精虧型閉經。月經初潮較遲，經量少，色淡紅，漸至經閉，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，口干，手足心熱，或潮熱汗出，舌淡紅少苔，脈弦細或細澀。治宜補腎益精，方用歸腎丸、左歸丸等。　　②氣血虛弱型閉經。月經后期，經量少色淡，漸至經閉，頭暈乏力，面色不華，健忘失眠，氣短懶言，毛發、肌膚缺少光澤，舌淡，脈虛弱無力。治宜補益氣血，方用人參養營湯、歸脾湯等。　　③氣滯血瘀型閉經。經期先后不定，漸至或突然經閉，胸脅、乳房、小腹脹痛，心煩易怒，舌暗有瘀點，脈弦澀，治宜理氣活血祛瘀，方用血府逐瘀湯、逍遙丸等。　　④痰濕凝滯型閉經。月經后期，漸至經閉，形體肥胖，脘悶，倦怠，食少，嘔惡，帶下量多色白，舌苔白膩，脈弦滑。治宜祛痰燥濕，方用蒼術導痰湯、香砂六君湯等。　　女如果超過18歲還沒有來月經，或未婚女青年有過正常月經，但已停經3個月以上，都叫閉經。前者叫原發生閉經，后者叫繼發生閉經。有些少女初潮距第二次月經間隔幾個月，或一兩年內月經都不規律，兩次月經間隔時間比較長，都不能算閉經。這是因為她們的生殖器官還沒有發育成熟、卵巢的功能還不完善，屬于正常的生理現象。　肝郁氣滯，胃失和降，經脈閉阻。　　舒肝和胃，活血通經。　　舒肝活血通經湯。　　炙香附10克，吳萸連6克，姜川樸6克，紫丹參15克，川楝肉10克，炙元胡6克，桃仁6克，枳實6克，當歸12克，丹皮10克，半夏10克，赤白芍各6克，焦三仙各6克。　　水煎服，每日1劑，日服3次。　　瞿文樓方。　　（二）　　氣血兩虛。　　調補氣血，健脾益腎。　　加減八珍湯。　　黨參12克，茯苓9克，白術9克，當歸9克，桂枝9克，川芎9克，熟地15克，雞血藤15克，制附塊6克，干姜6克，炙甘草6克。　　水煎服，每日1劑，日服3次。　　朱南蓀方。　　（三）　　肝郁氣滯。　　疏肝解郁，利氣調經。　　四物逍遙湯。　　柴胡9克，當歸9克，川芎9克，香附9克，延胡索9克，桃仁9克，紅花9克，赤芍12克，生地12克，青皮6克。　　水煎服，每日1劑，日服2次。　　朱南蓀方。　　（四）　　氣滯血瘀。　　活血理氣。　　活血湯。　　桃仁9克，紅花9克，歸尾9克，澤蘭9克，白芍9克，香附9克，陳皮9克，牛膝9克，益母草12克，丹參30克，柴胡6克，甘草3克。　　水煎服，每日1劑，日服2次。　　孫一民方。

西醫把閉經分為原發性閉經及繼發性閉經。但診斷是以非懷孕而又中斷３個月以上為主要表現的月經病。結合您的年齡有的時候應該和精神方面的影響以及內分泌功能有關，不一定是器質性疾患，請不必過分擔心

引起閉經的原因有很多,如：內分泌失調,子宮疾病,婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等.您的情況多考慮是內分泌原因到這的閉經,建議您及時到醫院做相關檢查,確定后遵醫囑治療.

應加強營養。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。　應注意補血。宜多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。忌暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機不利、血運不行、沖任血少而導致閉經。因為脾胃是氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身的血液由脾來統攝調配，所以如有閉經情況出現，應首先調節飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。