您好，目前市場上補鈣藥物種類繁多，可總結為液體鈣和固體鈣兩大類建議您服用液體鈣類補鈣藥物，因液體鈣較固體鈣相對來說容易吸收，祝您身體健康！

患者男57歲中老年補鈣主要是吸收的問題，很多人服用各種補鈣產品效果不佳的原因是吸收率低，最好從飲食上補充你好，我們日常生活中很多食物是含鈣的，像豆制品，豆腐，豆芽，豆皮等等，還有牛奶，含鈣量很高，都是日常生活中經常食用的食物，只要飲食上補充足夠，是沒有必要在專門服用補鈣的藥物，希望您能正確理解并認真對待

服用鈣爾奇600比較好鈣爾奇最好臨睡前服用，效果最好。另外白天多曬太陽，促進鈣的吸收以上是對“中老年人的補鈣應該怎樣進行為好？補鈣藥品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，可以在飲食上下功夫，同時適當的使用藥物都是最好的補鈣方法。建議您主要在食補上下功夫。您可以多喝牛奶，這是鈣質最好的食物來源，含鈣豐富并且吸收率高，還可以適當的吃一些蝦皮。在補鈣的同時，還要同時補充維生素D，可以促進鈣的吸收。補充維生素D，只要您適當的曬太陽就行了。適當的體育鍛煉也很重要。還可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是鈣片的吸收效果是沒有那么好的。希望我的回答可以幫到您