您好，懷孕的初期癥狀∶這是由女性自己憑感覺(jué)或依自己的生理情形而發(fā)現(xiàn)。皮膚顏色有變化∶可能會(huì)產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。陰道黏膜變色∶懷孕初期，陰道黏膜可能會(huì)因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色，這些由醫(yī)師做判斷。容易疲倦∶懷孕初期容易疲倦，常常會(huì)想睡覺(jué)。祝好！

當(dāng)然能,雞是很好的營(yíng)養(yǎng)品.注意飲食平衡,多吃不同種類的食物,增加各種人體所需的元素的攝入,不必太補(bǔ),每餐葷素搭配,主食適量,少食多餐,放松心情,就ok了

可以吃的,吃雞不會(huì)影響的.雞和雞蛋都可以吃的,如果按照你的說(shuō)法只能吃素不能吃肉了.如果不放心可以吃農(nóng)家的雞肉和雞蛋,他們喂養(yǎng)的都是沒(méi)有添加飼料的.

當(dāng)然能,雞是很好的營(yíng)養(yǎng)品注意飲食平衡,多吃不同種類的食物,增加各種人體所需的元素的攝入,不必太補(bǔ),每餐葷素搭配,主食適量,少食多餐,放松心情,就ok了

在懷孕的整個(gè)過(guò)程中最基本的就是要營(yíng)養(yǎng)均衡,而且有一些基本的飲食原則應(yīng)該一直堅(jiān)持,要多吃的六種食品：一,全麥制品,包括麥片粥,全麥餅干,全麥面包等.特別是北方的孕婦,把早餐的燒餅,油條換成麥片粥很有必要.麥片可以使你保持較充沛的精力,還能降低體內(nèi)膽固醇的水平.天然的,沒(méi)有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片最好.全麥餅干類的小零食,細(xì)細(xì)咀嚼能夠非常有效地緩解孕吐反應(yīng)；全麥面包可以提供豐富的鐵和鋅.菠蘿二,奶,豆制品.孕婦每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求.酸奶也富含鈣,還有蛋白質(zhì),有助于胃腸道健康.有些孕婦有素食的習(xí)慣,為了獲得足夠的蛋白質(zhì),就只能從豆制品獲得孕期所需的營(yíng)養(yǎng).三,水果.水果種類很多,經(jīng)濟(jì)而又實(shí)惠的柑橘,盡管90%都是水分,但富含維生素C,葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲勞.香蕉能很快地提供能量,幫助孕婦克服疲勞.如果你的孕吐很嚴(yán)重,吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受.四,瘦肉.因?yàn)槭萑飧缓F,并且易于被人體吸收.懷孕時(shí)孕婦血液總量會(huì)增加,為的是保證供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng),因此孕婦對(duì)鐵的需要就會(huì)成倍地增加.如果體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵不足,孕婦會(huì)感到極易疲勞,通過(guò)飲食特別是瘦肉補(bǔ)充足夠的鐵就極為重要.五,蔬菜.深顏色的萵苣維生素含量高,甘藍(lán)是很好的鈣來(lái)源.對(duì)于菠菜,曾有人認(rèn)為含有豐富的鐵質(zhì),被當(dāng)作孕期可預(yù)防貧血的蔬菜之一.但最近專家提出菠菜中含鐵并不多,而含有大量影響鋅,鈣的吸收的草酸,所以不要多吃菠菜.花椰菜富含鈣和葉酸,有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑,還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收.六,干果.花生之類的堅(jiān)果,含有有益于心臟健康的不飽和脂肪.但是因?yàn)閳?jiān)果的熱量和脂肪含量比較高,因此每天應(yīng)控制攝入量在30克左右.杏脯,干櫻桃,酸角等干果,方便,味美又可以隨身攜帶,可隨時(shí)滿足孕婦想吃甜食的欲望.要“忌口”的六種食物：一,辛辣熱性作料.辣椒,花椒,胡椒,小茴香,八角,桂皮,五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛,痔瘡,便秘.便秘時(shí)孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動(dòng)不安,早產(chǎn)等不良后果.不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂,但是山楂對(duì)子宮有興奮作用,過(guò)量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn),所以要少吃.二,有興奮作用的飲食.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐,頭痛,心跳加快等癥狀.咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育.茶葉含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心,腎負(fù)擔(dān),不利于胎兒的健康發(fā)育.三,甜食.糖類等在人體內(nèi)的代謝會(huì)消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會(huì)影響胎兒牙齒,骨骼的發(fā)育.過(guò)多食用巧克力也不好,這樣會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲,結(jié)果身體胖了,而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏了.四,味精.味精是平時(shí)很普通的調(diào)味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃.味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出,味精攝入過(guò)多會(huì)消耗大量的鋅,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育.五,人參,桂圓等補(bǔ)品.醫(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會(huì)引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng),水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽(yáng),孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ィ凰圆灰耸秤?六,含有添加劑的食品.罐頭食品含有的添加劑,是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素,所以孕媽咪要遠(yuǎn)離罐頭食品.油條在制作過(guò)程的添加明礬,是一種含鋁的無(wú)機(jī)物,鋁可通過(guò)胎盤侵入胎.以上是對(duì)“孕婦小常識(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！