沒休息好,用眼時(shí)間過長(zhǎng),特別是對(duì)著電腦.電腦前最多二個(gè)小時(shí)最好朝遠(yuǎn)處看看,做下基本的眼保健操.多喝菊花茶水.正常情況下，人眼結(jié)構(gòu)中的淚腺可以分泌少量的淚液，以維持眼球與角膜的潤(rùn)滑，抵消正常的淚液蒸發(fā)。但是在以下情況下，可有淚液分泌增多或因?qū)I通路不暢而產(chǎn)生流淚：1．情感因素，喜怒哀樂等情感沖動(dòng)時(shí)；2．反射性因素，包括眼部與鼻腔黏膜受到炎癥、手術(shù)、外傷、化學(xué)或物理因素影響，如冷風(fēng)、強(qiáng)光等刺激；3．跨越性刺激因素，如有時(shí)打哈欠或咳嗽時(shí)也可見到流淚。4．鼻淚管堵塞或狹窄，影響到淚液的導(dǎo)流通路不暢，也可以產(chǎn)生流淚。流淚本身是人的眼球?qū)ν饨绺鞣N刺激作出的一種保護(hù)性反應(yīng)，通過淚液分泌來減輕情感壓力或緩解各種刺激。偶爾的迎風(fēng)流淚不一定是病，但是如果迎風(fēng)流淚反復(fù)發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，除了檢查鼻淚管是否堵塞或狹窄之外，還應(yīng)該注意是否合并有其他癥狀如疼痛、結(jié)膜充血、潰瘍、有無(wú)眼球腫物等，以確定是否由于其他疾病如慢性淚腺炎、淚腺腫瘤等所致。防治上，除了積極尋找、治療原發(fā)病外，平時(shí)還應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，用眼不要過度疲勞，看書報(bào)、電視時(shí)間不宜過長(zhǎng)，出門時(shí)可戴防護(hù)眼鏡，以防止強(qiáng)光刺激與異物進(jìn)入。

眼球的外上方有一個(gè)淚腺，平時(shí)它不斷地分泌淚液，以濕潤(rùn)眼球表面，使角膜保持透亮，視力清楚。人們長(zhǎng)時(shí)間患沙眼、慢性結(jié)膜炎或慢性鼻炎，就會(huì)累及鼻淚管粘膜，造成鼻淚管阻塞。淚液積聚于淚囊中，眼淚就會(huì)不斷流出。如被冷風(fēng)一吹，淚腺分泌會(huì)增多，所以流淚也就會(huì)更多了。眼睛迎風(fēng)流淚可分為冷淚和熱淚兩種類型。1。冷淚：眼睛不發(fā)紅，經(jīng)常流淚，迎風(fēng)時(shí)更甚，眼淚清稀，如不治療，時(shí)間久了，會(huì)使眼睛昏暗，辨不清顏色。2。熱淚：眼睛紅腫疼痛，怕見光，眼淚黏濁，多與其他眼病并發(fā)。見風(fēng)流淚?？梢娪谝韵聨追N情況：1、淚腺受到外界刺激如冷空氣或風(fēng)的刺激,可反射性分泌流淚增多,而過多的淚液不能及時(shí)被淚道排出而流眼瞼外造成流淚的現(xiàn)象。2、淚液分泌量正常,淚道無(wú)阻塞沖洗通暢但眼輪匝肌松弛,淚液泵作用減弱或消失使淚液排出障礙,出現(xiàn)流淚。3、由于眼部慢性炎癥：如結(jié)膜炎、沙眼、外傷、異物,腫瘤等原因使淚道狹窄,淚道不完全阻塞,排淚功能降低,正常分泌量的淚液不能完全流入鼻腔而流出眼瞼外,出現(xiàn)流淚。三種情況雖都引起流淚但臨床處理卻不同。第一種純屬生理性流淚現(xiàn)象,外界刺激因素去除流淚癥狀停止,不用治療。第二種為功能性淚溢囊粘膜,加強(qiáng)排淚功能,第三種屬于器質(zhì)淚溢,即使在室內(nèi)也會(huì)流淚。淚液不能及時(shí)排出并滯留在淚道中,會(huì)引起細(xì)菌感染造成淚囊炎,這時(shí)淚囊中的細(xì)菌可經(jīng)淚小點(diǎn)返流到結(jié)膜囊。將對(duì)眼球的健康造成危害。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)治療.

風(fēng)流淚中醫(yī)認(rèn)為是肝腎陰虛或氣血不足目竅約束無(wú)力,或因風(fēng)邪引起流淚,但無(wú)目腫,赤,爛和淚管阻塞等眼疾.主要表現(xiàn)為淚液清稀,遇風(fēng)淚出,入冬尤甚.治療時(shí),可按以下的辨證方法酌情選用非處方中成藥.1.肝腎虧虛證：特點(diǎn)是溢淚清稀,視物模糊,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,舌紅苔薄,脈細(xì).治療時(shí),可酌情選用具有地滋補(bǔ)肝腎明目功效的非處方用藥.可參照視疲勞篇選用明目地黃丸每次1丸,日服2次,或用杞菊地黃丸每次1丸,日服2次,溫開水送服.2.氣血兩虛證：特點(diǎn)是無(wú)時(shí)淚下,不能久視,面色無(wú)華,心悸健忘,神疲乏力,舌苔薄,舌質(zhì)淡,脈細(xì)弱.治療時(shí),應(yīng)酌情選用以下具有益氣養(yǎng)血功效的非處方中成藥.(1)八珍丸,本品具有益氣養(yǎng)血的功效.每丸重9克,每次口服l丸,日服2次,溫開水送服.用藥期間忌生冷食品;本品屬氣血雙補(bǔ)之品,藥性較粘膩,有礙消化,故患有氣滯痰多,脘腹脹痛,消化不良者忌用;本品因含黨參,不能與含藜蘆的中成藥合用;感冒期間忌用本品.(2)人參養(yǎng)榮丸,本品是由人參,白術(shù),茯苓,炙甘草,當(dāng)歸,熟地,白芍,炙黃芪,陳皮,遠(yuǎn)志,肉桂,五味子所組成.具有溫補(bǔ)氣血的功效.每丸重9克,每次1丸,日服2次,溫開水送服.用藥期間忌生冷食品;患實(shí)證,熱證者忌用;因本品含肉桂,屬溫?zé)嶂?故陰虛火旺,血熱忘行者忌用;本品含人參,所以不能與含藜蘆的中成藥合用;感冒期間忌用本品.