此期孕婦多有早孕反應，食欲減退，出現嘔吐等，此時胚胎發育較緩慢，故孕婦對熱能、蛋白質、無機鹽等營養素的需要量增加不明顯，基本同孕前。此期首先應考慮提高食欲，選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調節消化功能的改變。進食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含B族維生素的食物如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時設法攝取一定量的谷類食物，以防體重下降。

此期孕婦多有早孕反應食欲減退出現嘔吐等此時胚胎發育較緩慢故孕婦對熱能、蛋白質、無機鹽等營養素的需要量增加不明顯基本同孕前此期首先應考慮提高食欲選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物如新鮮蔬菜、水果等以調節消化功能的改變進食的嗜好有改變不必忌諱選食富含B族維生素的食物如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐同時設法攝取一定量的谷類食物以防體重下降。

此期孕婦多有早孕反應食欲減退出現嘔吐等此時胚胎發育較緩慢故孕婦對熱能、蛋白質、無機鹽等營養素的需要量增加不明顯基本同孕前此期首先應考慮提高食欲選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物如新鮮蔬菜、水果等以調節消化功能的改變進食的嗜好有改變不必忌諱選食富含B族維生素的食物如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐同時設法攝取一定量的谷類食物以防體重下降