健康指導：你可以試試輕斷食法：按照一周為計，當然你也可以有自己的時間周期，抽出兩天時間不要吃飯，而在其他時間你的飲食和平常一樣，這兩天也是隨機選擇的，在連續和不連續上也沒什么要求，意志力好了就可以連續起來。

健康指導：產后肥胖的情況，可結合多些運動鍛煉，配合合理飲食的健康減肥方法的，少些有暴飲暴食，少吃零食飲料，三餐規律的飲食，加強運動鍛煉，少吃含糖分多的食物，少吃零食飲料，堅持運動鍛煉，祝越來越漂亮

你好，對于你說的情況仔細考慮，用左旋肉堿對身體的免疫能力等方面來說都一定的副作用的，是否反彈這個與個人的體質有很大的關系的，這個不能完全肯定

你好，最好不吃藥，健康的減肥秘笈就是：適當控制飲食積極鍛煉。這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，堅持就是勝利，祝你如愿。

你好，根據你的描述，任何減肥產品都會反彈的。建議：對于你的情況還是考慮采用節食加運動的辦法。一定要堅持才有效果。