女性一般是腰部和大腿比較豐滿的。是女性的特點的。下半身冰冷與下半身的肥胖是沒有關聯的。下半身冰冷是末梢循環差導致的。可能與你穿得薄也應該有關系的。首先是減肥，平常一定注意控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。注意熱量負平衡。一定注意加強體育鍛煉促進熱量的消耗。而且注意穿厚一點點啊。

你好，腰部以下肥胖和冬天下半身冰冷之間沒有關聯，冬天下半身冰冷是因為你體質差，氣血不足，也可能是產后坐月子期間吹過風，出過太多汗，穿過涼鞋，外出走動留下的產后風濕。你好，建議特別下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。飲食上要多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜等溫性食物，提高御寒能力。要注意鍛煉身體，增強體質，尤其是多進行腰部以下大腿的運動，促進血液循環。

根據你的描述，你的情況是腰部以下到大腿肥胖，想要減掉其脂肪組織。你可以去正規醫院的美容科進行溶脂減肥或者吸脂減肥。至于你冬天下肢冷，與你的衣著可能與關系。建議你養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當減少每一天的總熱量攝入、合理安排一日三餐、注意飲食營養均衡、適當低脂低鹽低糖。如果想要全面減肥，就使用有益健康的減肥產品（不是減肥藥物、沒有毒副作用）及功能性保健食品。

健康指導：建議您調整飲食結構，控制每天攝入食物的總熱量，選擇熱量低的食物，如豆漿、蘋果等，但是每天攝入食物的總熱量并非越低越好，以略高于您的基礎代謝率為準，另外建議您不宜久坐，每隔半小時到一小時就起來走動以下，剛吃好飯不宜立即坐著。

你好，腰部往下肥胖和冬天下半身冰冷，沒有直接關聯，通常道理上說肥胖脂肪多，抵御寒冷更有利，但是實踐中不是這樣。下半身肥胖和溫度低，很大可能都和遺傳因素有關，是先天性自然而然生成的，下半身肥胖是體形問題，不單只是減肥解決問題，減肥瘦身是全身性的，下半身寒冷適當多運動，多穿衣服注意保暖。