上半身消瘦，下半身肥胖應該怎么辦？
我的上半身很瘦，但是下半身很胖，也不知道是什么原因引起的，感覺很難看，有的時候買衣服的時候都不好挑，穿什么衣服都會很難看，后來有一段時間減肥，但是都沒有什么效果。
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
-
健康指導：您好，根據您的描述，您這是典型的脂肪堆積在下半身的梨形肥胖，對此建議您要控制好膳食能量的攝入，少進食富含油脂的食物，多吃新鮮蔬菜水果，同時針對下半身的肥胖，建議您每天可以進行40分鐘以上的有氧運動如慢跑、單車等促進腿部脂肪的消耗。
2016-01-06 17:33
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好，您這是典型的梨形身材，很多女性的肥胖都出自下半身的水腫型肥胖，減肥是一個逐漸的過程，即使服用減肥藥也不會迅速瘦，并且很有副作用，建議你通過節食運動來達到瘦身目的，可以少食多餐，多吃水果蔬菜代替主食，同時每天跳繩半小時以上，堅持就會有效果。
2016-01-06 15:32
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
平時要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時要多運動就可以減肥最好不要選擇藥物減肥，不利于人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實
2016-01-05 23:51
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
