您好，如果想減肥還是建議您合理的減肥，調整合理的飲食搭配，少吃脂肪和糖類含量較高的食物，多吃水果蔬菜，同時建議適當的運動，不推薦藥物和節食減肥。建議養成良好的生活飲食習慣，在保證營養充足的基礎上合理搭配飲食結構，輔以適當運動效果更有助于鑄造完美身材。

你好，中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的減肥瘦身方法，建議你采用傳統中藥美體康片：何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈與三維臍療方法內外結合瘦身，這些傳統中藥具有健脾益腎，疏肝利膽，清腸導滯的功能，能明顯促進體內脂肪轉運、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，從而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝臟瘀積的脂肪，中藥安全無副作用，最關鍵是瘦脂肪為主，并非減水分，能夠達到減肥瘦身美體不反彈之目的。有疑問隨時和我在線會診交流，祝早日減肥成功，越來越美麗！

健康指導：如果想減肥還是建議您合理的減肥，調整合理的飲食搭配，少吃脂肪和糖類含量較高的食物，多吃水果蔬菜，同時建議適當的運動，不推薦藥物和節食減肥。建議養成良好的生活飲食習慣，在保證營養充足的基礎上合理搭配飲食結構，輔以適當運動效果更有助于鑄造完美身材。

你好，減肥一般需要注意好飲食合理性，需要加強運動，需要就醫指導進行針灸調理的