乳房是一個外胚層器官起源于皮膚屬于胸壁淺層結構.女孩從12～13歲起乳房開始發育至15～17歲基本成熟建議你平時要注意增加營養尤其要多吃蛋白質與脂肪含量較多的食物也要多吃新鮮瓜果與蔬菜增加體內的維生素因為這些都是乳房發育的物質基礎.體育鍛煉加強體質.這樣可以旺盛全身的新陳代謝與血液循環以改善卵巢功能或乳房的局部狀況.乳房按摩.經常用雙手自我按捏與揉摩雙側乳房包括乳頭與乳暈可以顯著地改善乳房的血液循環以增大乳房

你好根據你的描述你的情況需要檢查一下激素六項看看另外保健按摩是采用按摩胸部乳房的辦法來增大乳房方便有效.具體方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部即鎖骨下方著力均勻柔和地向下直推至乳房根部再向上沿原路線推回做20～50次后換左手按摩右乳房20～50次.2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力橫向推按右側乳房直至腋下返回時用五指指面將乳房組織帶回反復20～50次后換右手按摩左乳房20～50次.3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘用手掌部按摩乳房周圍從左到右按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次堅持按摩2～3個月可使乳房隆起2～3厘米.4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉尤其注意鍛煉胸部肌肉使胸大肌發達促進乳房豐滿.平時注意站立和行走姿勢經常保持挺胸收腹以利乳房發育參加游泳運動特別有助于雙乳健美.