輕度脂肪肝是脂肪肝中較輕的一種，是肝臟內脂肪過多造成的。大多數的輕度脂肪肝患者都比較肥胖，因為這類人都營養過剩，并且缺乏運動。有關肝病專家提醒大家，輕度脂肪肝的危害性是很大的，輕度脂肪肝患者要爭取及早治療，才能及早康復。輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。甘道芯緩釋茶就是在解決輕度脂肪肝的問題上效果比較顯著的一個產品。甘道芯緩釋茶是由天然草本利用先進的技術萃取而成，主要針對酒精肝脂肪肝，喝甘道芯緩釋茶可以幫助脂肪酸的分解和代謝，同時修復受損的肝細胞，鞏固肝細胞膜。通過調養脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。此外，輕度脂肪肝首先在飲食上應注意三大營養的合理搭配，即適量增加優質蛋白的攝入量、重視脂肪的質和量、限制單糖和雙糖的攝入量。輕度脂肪肝患者還應注意低脂低膽固醇飲食，盡量攝入單不飽和脂肪酸(如橄欖油、菜籽油、茶油等)，少吃一些飽和脂肪酸(如豬油、羊油、黃油、奶油等）；注意維生素、礦物質及微量元素的攝入，對肝細胞的修復及機體提免疫力的提高是很有利的，建議多吃一些新鮮的蔬菜、含糖量低的水果；注意飲食的多樣化，平衡機體營養，做到粗細雜糧合理搭配。其次，輕度脂肪肝注意事項中，一些不良的生活習慣也應及時改掉，如吃夜宵、過量攝食、吃高熱量高脂肪的垃圾食品等；另外應特別注意堅決戒酒，以免酒精加重肝臟損害，導致病情發展及酒精肝的發生；在運動上應多增加有氧運動，多進行體育鍛煉，對增強體質、減肥、提高免疫力上都是很有利的。

健康指導：這個變現在多方面，比如第一就是食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區隱痛等，第二可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。第三脂肪肝是常見的表現為肝臟腫大。還有就是蜘蛛痣、內分泌失調、維生素缺乏癥、黃疸等這些癥狀都是輕度脂肪肝會出現的癥狀。

脂肪肝就是肝臟內脂肪異常堆積。最常見的原因有：酒精性脂肪肝，藥物性脂肪肝，肥胖性脂肪肝。一般輕度脂肪肝可以沒有癥狀，個別人會出現肝區不適或輕微肝區疼痛。1、首先按上面說的原因分析自己可能存在的病因，然后你出病因。2、平時多吃維生素以及微量元素多的蔬菜水果。少攝入高脂以及油炸食品。3、沒有必要的藥物不要亂服用，比如說減肥藥。4、適當運動，合理飲食，減輕體重。

健康指導：您好：根據您描述的情況來看，輕度脂肪肝在病情初期會出現惡心，嘔吐背部疼痛，上腹部疼痛等多種不適癥狀，建議您平時要多注意飲食，飲食上要以低糖低脂肪為主，平時要多的參加些體育鍛煉