陰莖短小且硬度不夠，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理因素、疾病影響、缺乏鍛煉、飲食不均衡等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等，易影響性功能。應調(diào)整作息，戒煙限酒，戒除過度手淫。
2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等負面情緒會影響勃起。要學會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。
3.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，可能影響陰莖勃起。需積極治療原發(fā)病。
4.缺乏鍛煉：身體虛弱，血液循環(huán)差，不利于勃起。堅持適量運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
5.飲食不均衡：營養(yǎng)攝入不足，影響生殖系統(tǒng)健康。多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素的食物，如魚蝦、堅果、蔬菜水果。
總之，通過改善生活方式、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、積極治療相關(guān)疾病、加強鍛煉和合理飲食，有助于改善陰莖短小和硬度不夠的情況。但如果問題持續(xù)存在或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。

我建議你這種情況呢，是可以服用金匱腎氣丸和男寶膠囊和壯陽春膠囊等來進行治療試試的另外注意加強營養(yǎng)和體育鍛煉，適當?shù)爻渣c狗肉、驢鞭、牛鞭和豬腰等食物是比較有幫助的啊，同時最好是戒煙戒酒比較好。

你好，你的情況，目前還不能判定是腎虛這種，這個平時和情志以及生活等有關(guān)。建議先觀察看看，多運動，放松心情，保持情志舒暢，避免勞累以及熬夜，這樣會慢慢改善的。

飲食療法對陰莖短小者有一定的輔助治療作用,常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使陰莖和第二性征的發(fā)育；豬,羊,狗睪丸和胎盤,任選一種,焙干研粉,每次吞服2克,每天2次,長期服用有類似療效.每晚睡前用指腹按摩陰莖,或用食指輕彈陰莖,每次15分鐘或用溫熱毛巾緊裹陰莖,并用雙手反復搓揉,每晚15分鐘,為常用的自我康復療法,陰莖短小的病人不妨一試