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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好：你可以通過運動進行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
2016-01-09 20:52
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，如果是想減肥可以每天要多喝水（少喝飲料），可考慮每天早上喝杯低脂酸奶，以利腸胃運動進而會減少腹部脂肪堆積。建議多吃水果，比如哈密瓜、香蕉等，經期要保證攝入足夠的鈣，鎂，這兩種元素可以防止發胖。芹菜就富含鈣、鎂等元素。
2016-01-09 04:47
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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一般來說產后減肥三個月，也就是說，最好是在寶寶已經有三個月大的時候開始減肥比較適合。
2016-01-09 01:59
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