您好，身體胖的人比較容易出現饑餓感，可以在饑餓的時候吃些熱量低的海苔、水果、魔芋等，或者喝低熱量的水、花茶等，既能飽腹又能避免體重增加。如果饑餓的時候檢測血糖是正常的，也排除內分泌疾病所致，可以先試試減肥，當體重降到正常范圍大多能改善容易饑餓的問題。醫生詢問：

您好。根據您的描述，考慮您可能是患了低血糖改變，由于您身體肥胖，這樣對于饑餓的耐受力差，就會出現容易餓，而餓后就會出現低血糖反應，表現為四肢無力及手腳發抖的。鑒于上述情況，建議您平時要合理、規律飲食，加強鍛煉，以提高身體的基本素質，這樣一般就會好的，另外如果出現四肢無力及手腳發抖可迅速的吃一些糖類就會好的。

健康指導：你好，這種情況首先考慮是低血糖，建議到醫院的內分泌科就診，，明確病因后給予對癥治療，從營養學的角度來看，建議平時飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類食物，禁忌吃辣椒等辛辣刺激性食物，平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的多種營養成分；近期注意休息，避免過度的勞累，飲食要規律，避免暴飲暴食，平時可以隨身帶塊糖，希望我的回復可以幫助你。