你好，對于想快速減肥的肥胖患者來說，最有效最健康的減肥方式就是飲食營養均衡并加強鍛煉通過鍛煉有氧運動來達到減肥的目的，至于哪些通過節食或是通過吃藥來減肥可能會對身體產生危害，同時效果不明顯。

你好你的身高和體重是在正常范圍內的。你現在處于發育的階段，建議你不要使用藥物和節食來減肥。可以使用針灸試試的。以上是對“有什么方法能夠快速減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

多吃些水果還是有效果的。比吃減肥產品要好的多，每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅減肥而且對皮膚好希望減肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機。

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的。針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。