你好，16歲的肥胖女生不適合針灸減肥，因為針灸減肥主要針對的是30歲到40歲的中青年，而且針灸減肥是將體內的油脂加快速度的排出，而且也可以促進脂肪的燃燒，降低自己的食欲感，16歲的少女，而且還在青春期的發育階段，所以平時可以多加運動，不需要選擇針灸減肥。

根據您的描述，減肥的話最好是少吃多運動，別的沒有好的辦法。針灸對身體不好，易反彈。您可以平時每天早上跑跑步，到公園健身器材那鍛煉，轉轉呼啦圈，晚上回家做些俯臥撐，多吃點蔬菜、水果、香蕉、五谷雜糧、低脂低糖飲食等。

健康指導：你好，根據你描述的情況針灸是通過刺激穴位方面的幫助抑制食欲，加快血液循環的速度，促進代謝脂肪，但同時要注意不好的醫療館可能會對身體有傷害，最好還是通過飲食和運動來讓自己保持循序漸進瘦的狀況，不容易反彈

健康指導：根據你所描述的可能是由于運動量過少或能量攝入過多導致的營養過剩，從而引起皮下脂肪堆積。放松心情，保持良好的生活方式，飲食要清淡，多吃青菜，堅持體育鍛煉。針灸減肥不適合你這個年齡的減肥。

你好，可以考慮這個治療辦法，但是16歲還是很年輕的，正是青春發育期，最好是通過多鍛煉身體來減肥，更有利于身體發育。建議你可以考慮逐漸控制飲食，不吃零食、甜食，多參加體育鍛煉，可以慢跑，跳繩等。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!