你所說的這種情況考慮是個人身心平衡失調的表現，與平時的飲食生活心態等各方面有很大的關系。關鍵在于自己的調整，合理飲食，營養均衡，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時規律的進行，多補水，避免受涼熬夜勞累，規律作息，保持面部的清潔衛生，調整好心態，養成良好的習慣，減少不適的出現。

你好，的確有宿便的情況下那么是容易出現一個痘痘的情況的。一般排便通暢了也可以恢復的你的情況建議是在現在需要的情況下先用乳果糖溶液促進排便的。主要平時要保持規律建議做好下面的：注意改變飲食結構，多吃青菜水果燕麥片之類的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。其次是注意要多運動，這才是主要幫助促進胃腸道蠕動的一個好的方法。注意最好是養成早上排便的好習慣。早起喝杯蜂蜜水是比較好的

您這樣的情況是胃火過重引起的，這是常見的問題，及時調理，是很好恢復的。可以服用點牛黃清心丸，效果就很不錯的，平時多喝點綠豆湯和菊花茶，不能吃太多生冷、油膩的東西，另外，每天早上起來喝杯白開水，也是一個緩解癥狀的好辦法。

你好，你是有痤瘡。可用金花消痤丸清熱瀉火，解毒消腫，治療痤瘡、粉刺、便秘等。痤瘡與自己的衛生習慣及內分泌有關。建議使用偏堿性的香皂洗臉。禁忌油膩辛辣，宜清淡飲食。多食新鮮蔬菜。以上是對“這段時間排便不好臉長了好多痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這段時間排便不好，臉上有長痘的現象，要注意護理的，食物方面要清淡的，要多吃水果蔬菜的。刺激的食物和發物一類的不要吃了，可以外用爐甘石洗劑治療的，食物要清淡的，要勤洗澡的，多吃長纖維的食物了