你好，這種情況建議你可以找中醫調理一下，中醫治療便秘效果是很好的，中醫辨證便秘可能為陽虛秘，陰虛秘，熱秘，寒秘等，需要根據你的情況辨證對癥治療。晚上睡前吃一片白蘿卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，順時針揉腹部，大約五十下左右。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物，多吃粗纖維蔬菜和水果，保持大便通暢。祝你康復！

便秘，排便困難，也沒有便意可以使用五仁丸或者是通便靈膠囊。平時飲食上多吃粗纖維的食物，可以使用番瀉葉或者是生大黃泡水喝等。

這種情況，一般是胃腸道功能失調引起的。注意多吃水果蔬菜，適當多喝一些酸奶蜂蜜之類的，如果還不行，就需要吃一些麻仁丸之類的潤腸通便的藥物了。

你好，長期便秘，排便困難多是由于腸道內缺少水分或者其他原因導致的，建議積極的口服麻仁茲脾丸或者復方蘆薈膠囊進行通便治療。同時應該在改變生活習慣和飲食習慣，可以考慮平時多活動，不要長時間的坐著，此外就是要注意多吃點蔬菜和水果。以上是對“長期便秘，排便困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，根據您說的情況看，您是有習慣性便秘的。您好，習慣性避免需要從飲食上和生活上逐漸慢慢改善的，注意多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜等，可以每天喝些蜂蜜水，養成每日排便的習慣，希望我的建議能夠對您有所幫助！