你好，脂肪肝有很多人都是在體檢的時候才發現的，平時并沒有任何癥狀，脂肪肝是各種原因引起的脂肪在肝臟細胞內堆積過多的病變，是可逆的疾病，也就是說是可以防止他進一步發展，甚至治愈的。您好，對于他來說，現在要做的就是控制體重，使體重維持在正常范圍內，身高-105就是標準體重，并且平時注意運動，不飲酒，限煙，少吃脂肪含量高的食物，如肥肉、動物內臟、花生等。以上是對“單位同事體檢做B超查出得了脂肪肝，他平時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、平時也沒有什么癥狀，可以觀察不治療、建議適當增加運動，促進體內脂肪消耗。控制體重，避免肥胖，低脂肪飲食忌食動物內臟忌煙酒、輕微的脂肪肝不需要治療，如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物平時注意合理飲食即可

脂肪肝在中醫看來可分為肝胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等，應該請中醫具體辨證施治，在中醫治療的同時，控制脂肪、糖類的攝入量，適當補充蛋白質、維生素及其他營養物質，適當運動等均有助于疾病的恢復。

您好，您患有脂肪肝一般是不會有什么癥狀的。您可以通過調節飲食習慣和運動來恢復的，每天跑步可以恢復的，飲食上要以清淡為主的。

一般輕中度脂肪肝不需藥物治療,多出蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或動物內臟等高脂肪食物,加強身體鍛煉就可以了