青春期肥胖怎么解決呢
這是我們鄰居家的一個小孩，在他小學的時候，都是聽瘦弱的人，然后上了初中后有個一年多沒碰到，發現現在成了一個大胖子，可把我嚇著了，肯定是這個病
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，青春期肥胖是指青少年身體里脂肪蓄積過多所造成體重超標的現象。一般超過體重得10%為超重，超過體重20%為輕度肥胖，超過體重的30%為中度肥胖，超過體重的50%為重度肥胖。你好。對于青春期肥胖，最好的方法就是適當的運動，當然在飲食上自己也需要控制，清單低脂飲食，多出一些粗纖維的蔬菜和瓜果。
2016-01-11 02:36
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回答2
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李云珠
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
兒科
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健康指導：你好，很多的肥胖都是飲食不當造成的，疾病造成的很少，減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動
2016-01-11 01:43
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結合，
2016-01-10 22:50
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