氣血不足可出現(xiàn)面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸等癥狀。你好！氣血不足調(diào)理以飲食為主，應(yīng)該多食用益氣養(yǎng)血的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、大棗、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉等。主要藥物如四君子丸、八珍丸等。

你好，從你談到的這氣血兩虛這一情況來看，這可吃些益氣養(yǎng)血口服液來調(diào)理的，人參歸脾丸，復(fù)方阿膠漿也是不錯(cuò)的選擇的。

補(bǔ)氣血一般用人參、黨參、黃芪、茯苓、山藥等補(bǔ)氣藥以及當(dāng)歸、大棗、阿膠等補(bǔ)血藥。兩次為好,補(bǔ)氣血藥容易煎熬,一天一副,早晚各一次,一般兩個(gè).

補(bǔ)氣藥：人參、黨參、太子參、黃芪、白術(shù)、山藥等補(bǔ)血藥：當(dāng)歸、熟地、首烏、白芍、阿膠、桂元肉等。一般說黃芪和當(dāng)歸合用效果挺好，黃芪補(bǔ)中益氣，

你好，你的情況可以服用中藥調(diào)理一下。系統(tǒng)調(diào)整還是要中藥湯劑，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)銀耳、蓮子、大棗，適當(dāng)活動(dòng)，多喝水，希望能幫到你~