您好，你可能是不適應(yīng)新的環(huán)境才導(dǎo)致的精神病失眠。由于急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變（新學(xué)校、考試、新工作、離婚、失業(yè)等）而導(dǎo)致的暫時(shí)性失眠。這種導(dǎo)致失眠的原因每個(gè)人都可能遭遇過(guò)，無(wú)性別差異。導(dǎo)致失眠的因素隨著應(yīng)激因素的減弱或解除或適應(yīng)能力的增強(qiáng)，癥狀隨之緩解。此類引起失眠的原因作用通常短暫，1周至數(shù)月。睡覺(jué)之前要使心平靜下來(lái)：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來(lái)要把白天所發(fā)生的事情細(xì)想一遍。這么做的結(jié)果當(dāng)然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺(jué)前的一兩小時(shí)抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問(wèn)題的決定，之后將第二天要做的工作簡(jiǎn)單地做個(gè)計(jì)劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。

精神病是指人的精神活動(dòng)出現(xiàn)了異常，最典型的如精神分裂癥、躁狂癥等，嚴(yán)重妨礙正常的社會(huì)功能，通常大多數(shù)人一看就知道，這人精神不正常。建議在日常生活中精神病患者應(yīng)禁止喝酒，及含酒精類的飲料及食品。其中的乙醇對(duì)腦神細(xì)胞有刺激性，對(duì)精神病患者危害很大；禁止服用一些刺激性食物，如：辣椒、胡椒、蔥、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、濃茶、咖啡等，這類食物會(huì)增加神經(jīng)興奮性，尤其是躁狂型精神病患者應(yīng)該更要注意；忌食帶刺、帶骨的魚(yú)：可用魚(yú)丸、魚(yú)片、魚(yú)糜、魚(yú)松、魚(yú)羹等，忌用帶骨的肉類，用有殼的食物和帶殼的硬果類，以免病人自傷；狂躁型病人多有火熱現(xiàn)象，如面紅耳赤、大便秘結(jié)等等，所以忌食助熱動(dòng)火的食物。除上述辛辣食物外，羊肉、牛肉、狗肉等亦當(dāng)禁忌。可選食瀉火通便飲食，如綠豆湯、清涼飲料、多纖維蔬菜等；忌過(guò)飽和食用過(guò)分油膩或油炸之品。這些食物難以消化吸收，使神經(jīng)處于長(zhǎng)期的興奮狀態(tài)，對(duì)病情不利。

您好，根據(jù)您的描述，您這種情況算是精神病中強(qiáng)迫癥的一種，主要表現(xiàn)在環(huán)境方面，對(duì)狹小的環(huán)境有一定的抵觸，首先是心理上面過(guò)不去，所以，就造成了很多嚴(yán)重的后果。建議您放松一下心情，多暗示自己周圍環(huán)境不是自己想象的那樣，最好不要自己“研究”自己的疾病，隨時(shí)讓自己身心放輕松，祝你早日恢復(fù)健康。

嚴(yán)重的心理障礙，患者的認(rèn)識(shí)、情感、意志、動(dòng)作行為等心理活動(dòng)均可出現(xiàn)持久的明顯的異常；不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活；動(dòng)作行為難以被一般人理解；在病態(tài)心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動(dòng)作行為這些都屬于精神疾病。你好，精神病治療，主要是靠情感培育，家人要好好對(duì)待患者，時(shí)間久了可能自己就會(huì)好了。如果精神病嚴(yán)重的話，建議帶患者去醫(yī)院檢查一下！早做治療，這對(duì)你們?nèi)覍?duì)患者其實(shí)都是好的，家里有個(gè)病人全家都很累，精神上很苦。趕快治療好對(duì)患者對(duì)你們?nèi)叶己谩?