您好，是可以食用的，要知道失眠抑郁是相互的，有些人因為長期失眠而導致抑郁的發生，也有一些人會因為抑郁而導致自己夜晚睡不好，睡不著。失眠抑郁無法徹底治療的根本原因是在于傳統治療只停留在控制神經遞質分泌，無法有效修復神經遞質的受體機能障礙導致的受損腦細胞。中醫腦源神經修復技術采用皮下穴位導入技術，非入侵性治療，激活大腦中樞神經核，調節神經遞質平衡，修復受損腦細胞，無需通過其他途徑吸收和轉化，在治療過程中沒有任何風險，綠色安全。在平時睡前最大限度的放松自己，使自己的精神和心理都得到放松，比如睡前聽聽柔美輕柔的音樂、泡泡腳、喝杯牛奶等，非常有助于睡眠。睡前最大限度的放松自己，使自己的精神和心理都得到放松，比如睡前聽聽柔美輕柔的音樂、泡泡腳、喝杯牛奶等，非常有助于睡眠。對于家里經常要保持室內的通風、清潔、甚至是保持一個很好的室內溫度，大概20度左右，是人睡眠很好的溫度環境。

失眠抑郁可以吃綠豆粉皮失眠抑郁可以吃綠豆粉皮的。具有清涼，增進食欲的功效。該病主要表現有入睡困難，睡眠期短，注意力不集中，記憶力下降等。建議患者清淡飲食，宜食香蕉、蘋果、草莓等。忌食辛辣刺激性食物。保持良好的心情，睡前不宜食用興奮刺激性食物，忌喝咖啡、茶等。

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