根據你的描述，你現在在的情況是身體過于肥胖。但是沒有你身高體重的數據我沒有辦法判斷你的體重是否超標以及是否需要減肥。建議你養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營養均衡、低脂低鹽低糖。如果想要減肥，可以配合使用有益健康的減肥產品（不是減肥藥物、沒有毒副作用）及功能性保健食品。

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳

健康指導：12歲還處于身體正發育時期，營養過剩導致的肥胖最好是控制飲食和適當的運動。飲食方面最好不吃或者少吃零食和甜食，包括甜飲等，不吃油炸等油膩的食物，多以蔬菜和水果、以及適當的優質肉類為主

健康指導：可以嘗試綠色健康的埋線減肥，埋線減肥的作用也大體如此，它起到的也是全身調理的作用，一般是將線埋在具有健脾化濕作用的穴位下，可以長時間的起到刺激和加強針感發揮調理的作用，同時平時不要過多食用零食

你好，在排除遺傳性肥胖的情況下，考慮單純性肥胖的可能性大，由于攝入高熱量食物及不愛運動導致的肥胖。你好，建議通過合理控制飲食及加強體育鍛煉來達到減肥的目的，少吃高熱量食物，多吃粗糧及蔬菜水果等，多參加有氧運動，如:慢跑、有氧操等，堅持下去。