產(chǎn)后肥胖怎么辦孩子生完之后還是比以前胖了...
2016-01-11 10:25
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產(chǎn)后肥胖怎么辦孩子生完之后還是比以前胖了？孩子生完之后還是比以前胖了30多斤，肚子也很大，怎樣才能健康的減肥，能詳細的說下嗎。
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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對于減肥而言，運動無疑是最有幫助的，合理控制飲食加運動。運動減肥的要點一是長期堅持，二是必須配合飲食控制。同時補充服用些運動營養(yǎng)劑，效果更佳。喝茶減肥最方便，最簡單的減肥方法會長期堅持，自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用。在平日的食物挑選上就應該多注意攝取含鉀高的食物，因為鉀質(zhì)能夠促進體內(nèi)代謝功能。
2016-01-12 00:03
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