你好，分析上述情況多是由于上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述癥狀，建議積極的口服麻仁茲脾丸或者蘆薈膠囊等藥物進行治療，同時注意多補充水分，平時可以適當的口服益生菌的乳制品幫助調節腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

1,喝蜜水.2,吃些無花果,梅脯等.3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.4,在醫生指導下,適當服用有溫和通便作用的藥物如果導,麻仁磁脾丸等.首先應養成良好的排便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.在飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物.還應適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,蘿卜,瓜類,蘋果,香蕉,梨,燕麥,雜豆,糙米等.多喝水,堅持每天清晨喝一大杯溫開水,也可加蜂蜜,這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動,使大便變軟而易于排出.定時排便以上是對“排便不順”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

平時可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。

您就是消化不良,有些便秘,是生活不規律導致的,需要通過食物進行調理.多吃蔬菜,多吃水果,多喝稀飯,特別是吃粗纖維食物.如果您有條件,紅薯和玉米都是不錯的選擇,這些粗纖維會吸收腸道毒素,更容易形成大便.有助于排便.不需要藥物治療,如果肚子脹,可以服用馬丁呤,不清楚追問.

　您好：排便不順,從現代醫學角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的.由于引起便秘的原因很多,也很復雜,因此,一旦發生便秘,尤其是比較嚴重的,持續時間較長的便秘,這樣的患者應及時到醫院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發病的診治,并能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥　便秘的原因常不是單一的,直接發病的原因可分為兩種,即結腸運動遲緩或痙攣引起的結腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘,又稱排便困難.還有人將便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進性便秘兩種類型.具體可歸納為如下幾種原因：　　(1)由于不良的飲食習慣,使食物的機械性或化學性刺激不足,或因攝入的食物過少,過細,尤其是缺少遺留大量沉渣的食物,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱而造成便秘.　　(2)生活習慣改變,排便姿式不當,經常服用強瀉劑及灌腸等,均可造成直腸反射敏感性下降,以致雖有糞便進入,而不足以引起有效的神經沖動,使排便反射不能產生而引起便秘.　　(3)精神抑郁或過于激動,使條件反射發生障礙而引起便秘.　　(4)不良的生活習慣,睡眠不足,持續高度的精神緊張狀態等,也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘.　　便秘首先要找出病因,根據病因積極治療.　建議您在日常生活中做到以下幾點：①改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水　　②養成定時排便的習慣,如早飯后　　③適宜運動鍛煉　　④保持身心愉快　　⑤合理使用緩瀉劑,要在專業醫生的指導下進行服用.　　⑥喝蜜水.　　⑦吃些無花果,梅脯等.　　⑧西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁,一般一兩個小時就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大約150克左右,可以改善腸胃.　　為了預防便秘,在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：　　①進食不可過精,多吃富含纖維的食物.　　②養成定時大便的習慣.　　③每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用希望能幫上您的忙,并祝您的情況早日好轉!