病情分析：你好，通常BMI指數在20-25之間屬于正常，理想的是22，大于35就是非常肥胖了，也就是重度肥胖。關于肥胖的治療有很多方法，包括控制飲食，運動鍛煉，使用針灸，手術抽脂等等方法，效果不一，因人而異，有些對人體健康傷害還很大。建議使用健康的減肥方式來減肥，首先是控制飲食，必須控制每天食物的攝入量，感覺餓就吃是是減肥不會成功的，其次要動起來，堅持運動，逐漸增加運動量，適度即可，還有一點就是要堅持減肥，減肥不是短時間就可以達到效果的，所以要堅持，即使是進入所謂的平臺期也要堅持控制飲食強化運動，只有堅持下去了，效果才會好的，祝減肥成功。

過胖就要限制飲食了同時要多運動加上手術治療系效果會好一些，也有益與增強體質建議家長陪孩子一起早上或晚上跑跑步一起打打球不要只是督促孩子自己也要陪同這樣有助于孩子和自己交流對鍛煉起到督促激勵作用限制飲食會餓但是建議必須限制否則以后會是問題希望對你有幫助！

過胖就要限制飲食了同時要多運動加上手術治療系效果會好一些也有益與增強體質建議家長陪孩子一起早上或晚上跑跑步一起打打球不要只是督促孩子自己也要陪同這樣有助于孩子和自己交流對鍛煉起到督促激勵作用限制飲食會餓但是建議必須限制否則以后會是問題希望對你有幫助

你好，減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復正常飲食會很快反彈建議你選擇運動減肥及瘦身又可增強體質.

病情分析：減肥的方法有很多，運動，注意飲食，藥物，手術等，你現在年輕，建議用運動，飲食節制來減肥，最重要的是堅持。1，堅持運動，每天1-2個小時的運動，多流汗。2，減少高脂飲食的攝入，節制飲食。