我是一個18歲的女生，現在每天都難排便，...
2016-01-13 10:38
點擊掃描二維碼更精彩
我是一個18歲的女生，現在每天都難排便，？我是一個18歲的女生，現在每天都難排便，也沒有便意，可以的話，一周不排便都可以。現在每天都吃番薯，偶爾排便要很吃力，近來睡覺老是多夢，很早睡，但早上起來感覺還是睡不夠，因為擔心所以精神焦慮，請問我這些便秘嗎？是的話，我該怎么辦？？如果給我些建議的話，我感激不盡！。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
你好，排便不暢可能和很多因素有關，飲食過于單一或者平時不運動，或者胃腸蠕動下降都會導致便秘、建議多吃些含膳食纖維的食物，比如芹菜，玉米，糙米，小米粥，香蕉等，多喝水，平時多吃些新鮮蔬菜，早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，促進排便，平時還應該多運動，促進腸胃蠕動。
2016-01-14 01:49
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
