您好，首先要調整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。其次，盡量不要使用外用藥，90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會出來，要是體內的毒素排不出來，你的病好不完全。

痘痘主要是因為內分泌不好而引起的，所以要吃的健康些，辣的油炸的能少吃就少吃。水和水果要多吃，然后要注意清潔，洗面奶，水乳都要跟上。清潔性的面膜一禮拜也可以做一次的

根據你的描述,估計為痤瘡,屬內分泌失調引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,發炎所引發的一種皮膚病.青春期時,體內的荷爾蒙會刺激毛發生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛發和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發皮膚紅腫的反應.治療痤瘡的藥物分外用藥和內服藥.外用藥主要包括：抗生素類,角質剝脫劑等.內服藥主要包括：抗生素類如四環素類藥物,以及甲硝唑,替硝唑;維甲酸類;抗雄激素類藥物;中藥等.除藥物外,預防和控制痤瘡的方法主要有：·不要用手擠壓痤瘡,以免加重炎癥,留下疤痕.·避免用油性和粉劑型的化妝品,以免毛孔進一步堵塞.·如果口周部位有痤瘡,停止使用含氟化物的牙膏一個月,看是否好轉.·注意飲食,請勿食用巧克力,海鮮,堅果,奶酪等食物.

你好痘痘，中醫稱痤瘡為肺風粉刺，認為痤瘡常因肺經風熱，阻于肌膚所致，或因過食肥甘、油膩、辛辣之品，內生濕熱，熏蒸于面部，或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏、郁阻肌膚所致，臨床大多屬肺經風熱型。中醫透發法采用涼血解毒，祛風止癢的藥物治療痘痘。具有透發和提高免疫、激發機體自愈能力的功能。將體內失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。使得機體狀態平衡后，痘痘就下去了，也不容易復發。祝您早日康復！

你好，痘瘡主要是皮膚油脂腺分泌旺盛導致的異常凸起初步建議，可以口服排毒養顏膠囊，配合枇杷清肺飲治療，禁食辛辣油膩生冷，多喝白開水，希望早日康復以上是對“如何快速有效地祛痘？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！