主要是胃腸積滯的問題導致的產后肥胖屬于正常變化建議你可以看一下中醫(yī)調理脾胃醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便怎么樣

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節(jié)飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感，

你好，你的情況建議控制飲食，增加運動量。要堅持并且要有目標平時可以短跑，跳繩等來減肥，低脂低卡飲食。最好不要使用減肥藥物，以免造成內分泌的紊亂

你好，根據您的病情描述，認為是中醫(yī)上講的濕熱體質。建議是采取中醫(yī)調理下身體，清熱化濕祛濁的原則。自己飲食上禁食肥厚油膩，清淡飲食，注意加強體育鍛煉。希望能對您有所幫助。以上是對“身體肥胖睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

治療失眠，首先建議自我調整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，所以以中醫(yī)調理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據個人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題。