治療脂肪肝的人還應該堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規律的一日三餐。長期大量飲酒可引起脂肪肝，應堅決戒酒。同時，過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調味濃的食物會引起身體內脂肪過度蓄積，因此應盡量避免。飲食方式無規律，如經常不吃早餐，或者三餐飽饑不均會擾亂身體的代謝動態，為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。脂肪肝應該怎樣治療？治療脂肪肝切忌亂用藥，可以選擇茶療的方式調養身體從而達到治療脂肪肝的目的。茶療在我國有著悠久的歷史。相傳早在4000多年前，我們的祖先就采摘野茶，和各類中藥一起煎汁治病。明代顧元慶的《茶譜》中便有如下記錄：能止渴，助消化，利尿治失眠，明目護肝，除煩去膩。例如甘道馨緩釋茶，甘道馨緩釋茶全面調節機體免疫機制，刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素，有效的清除肝臟脂肪和毒素，相當于給肝臟做了一次全面的清潔。充分的滋養、修復受損的肝臟細胞，通過調養脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。戒煙限酒：有酒精肝的人一定要戒酒，沒有酒精肝的人要少量飲酒。戒酒是治療酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。酒精性肝硬化已形成，戒酒不能逆轉，但可改善活動過程。合理運動：我們提倡有氧運動，缺氧的時候頭暈，頭暈的時候就缺氧。還有呼減，不能跑得太快。運動量：年齡+心率為170次/分；每周3-5天每次持續20-30分鐘。所以要有氧運動，步行是最好的或者慢跑，而且要持之以恒。另外，要調整心態，心態特別重要。我們要注意生活方式，不要心胸狹窄。另外還要勤快一點，沒有一個懶漢長壽。

脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉；反之，部分病人可發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。