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回答5
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：下半身肥胖的人群是需要加強運動鍛煉的，機體只有在運動鍛煉的情況下才可以促進其脂肪的燃燒以及熱量的消耗，達到瘦身減肥的目的，另外要盡量避免久坐，容易導致脂肪的堆積、而且影響到胃腸道內食物的消化代謝。
2016-01-16 02:00
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：形成脂肪堆積的直接原因就是脂肪的消耗量小于攝入量，因此健康的減肥方式需要對癥下藥，即采取控制飲食和加強運動相結合的方式。脂肪的燃燒是成比例的，因此這樣的減肥方式是適合您的，只要能夠堅持、堅持、再堅持、持之以恒的堅持下去的，就一定會成功的。
2016-01-15 18:41
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,最快就是到正規醫院做吸脂手術,這是立竿見影的,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.
2016-01-15 18:22
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉,最快就是到正規醫院做吸脂手術,這是立竿見影的,
2016-01-15 09:16
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.
2016-01-15 08:55
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