不知道我是不是有社交恐懼癥,煩躁不安焦慮...
我一直有個煩惱,伴隨了我多年,就是跟人打交道。我覺得這個話題好沉重,我大部分時間都在回避這個問題,有時候碰到了我的反應(yīng)和心情都會變化很大,有時候心情很糟。講講我的經(jīng)歷吧。小時候很怕生人,我三個姨家的親戚來我家的時候我就會躲到最里面的房間,很緊張,覺得好像小偷見了警察一樣害怕又驚險。初中的時候第一次考試就考了全校第一名,我很刻苦也很聰明,唱歌也好聽,還在學(xué)校教師節(jié)表演節(jié)目唱歌。我就這樣成了名人。但是很多人也僅僅是知道我的名不知道我本人。初二初三的時候我的生活很陰郁灰暗,早上起來就覺得這樣的日子什么時候到盡頭,我?guī)缀跻荒瓴桓瑢W(xué)說話,就我同桌男的,和前后桌我都覺得說話不自然不放松。我初中幾乎沒有一個朋友。高中考的比較好,成績一直很好,免費就讀市里高中,只有一個朋友,在宿舍都覺得很不自在,好像全世界把我孤立起來。后來高三實在精神壓力大沒人傾訴,不學(xué)了考了很差的大學(xué)。大學(xué)期間,有幾次想自殺。覺得沒勁。跟人交往很不自在。有時候在宿舍里,大家都在聊天很自然高興,我坐在那里覺得自己特別格格不入,像個怪物趕緊沖出宿舍了,才如釋重負(fù),但是很迷茫。我挺喜歡唱歌的,但是走進(jìn)舞臺,第一次我記得,我緊張的喉嚨響堵住了,心跳的喘不過起來。然后評委就把我請走了,受打擊了。我不知道我是內(nèi)向外向,在男朋友面前超級活潑可愛。但是只要一有應(yīng)酬或者什么,我就緊張,吃飯的時候一言不發(fā),而且心里郁悶,這郁悶來的很快很強烈。我又怕男朋友看出我緊張害羞來,不喜歡我了。有時候吃飯我會反抗,故意不吃,找事,反正就是不高興。然后很怕別人說我內(nèi)向,那個詞不知怎么那么有打擊力。我剛畢業(yè)找了兩份工作,都是因為不能跟同事老板和諧相處被開掉,我極力回避想這些,總是回避逃避。我交往了幾個男朋友,他們都覺得我特可愛聰明漂亮。對了,我??瓶鐚I(yè)考上了研究生,今年23歲。他們都不相信我說我曾經(jīng)孤僻,都覺得我是那種牛人型的。對了我大二的時候得過一陣子強迫癥,痛苦的難以表達(dá),曾以為一輩子好不了了,現(xiàn)在自己漸漸好了真是萬幸。請專業(yè)人士幫幫忙。。。
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,可能是心理性,一般情況下建議及時休息繼續(xù)多鍛煉,心理壓力大導(dǎo)致的癥狀,及時的減少刺激,看心理醫(yī)生試試。
2016-01-17 03:20
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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社交恐懼癥,又名社交焦慮癥,是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病?;颊邔τ谠谀吧嗣媲盎蚩赡鼙粍e人仔細(xì)觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪。保持良好的心態(tài),樹立自信心,正確的認(rèn)識與人之間的交往,多到人多的地方活動。
2016-01-16 23:39
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-01-16 22:25
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,可能是心理性,這種情況臨床可以及時的多鍛煉為好的,一般是保持好的心態(tài),保暖減少不良刺激、會好轉(zhuǎn)。
2016-01-16 22:15
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