你的情況給你推薦兩個方法希望能給你幫助。器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側交替進行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個月后，可收到較好的效果。手法牽引：自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側乳頭交替進行。每日3-5次。由于凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成奇癢，濕疹或炎癥。建議你注意乳房清潔。

你好，據你的描述應該是乳頭內陷，但是不嚴重的。牽拉能夠好轉，說明應該是可以保守治療的。可以不需要手術的。建議首先自己注意經常用溫水清洗，清洗后自己經常向外牽拉或可通過負壓吸引牽拉乳頭,一般是能夠逐漸自行好轉的。但是一定要堅持，持之以恒。

你好，乳頭深陷于乳暈中，不僅外觀不雅，而且由于凹陷乳頭可積存污垢或油脂，造成奇癢，濕疹或炎癥手法牽引：自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側乳頭交替進行。每日3-5次。器械牽引：即通過手動或電動吸奶器，利用負壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側交替進行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個月后，可收到較好的效果。