你好，根據癥狀失眠考慮神經衰弱癥或者植物神經功能紊亂?？梢苑弥谐伤幙纯础Ｄ壳暗那闆r下建議服用中成藥?？梢苑媒∧X補腎丸或者安神補腦液對癥治療。另外建議服用谷維素片調節治療。保持心情舒暢很重要。不能喝茶喝咖啡。

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

您好，睡眠不好主要是由于平時睡前思考過多、情緒激動、過度憂慮等原因造成的神經衰弱。建議您在睡覺前半小時內要避免看電視、電影，避免說話談笑，避免打游戲，不要思考問題、過度憂慮，要閉目平心靜氣躺在床上?？诜{節神經藥物，如谷維素、維生素B1、B12、朱砂安神丸、琥珀安神丸等。必要時可以在睡前半小時內口服安定片。

睡眠障礙要看睡眠時間是否縮短，再就是白天是否有不適感建議采用藥物治療，見效較快，具體的藥物首選苯二氮卓類，如硝西泮，艾司唑侖等，也可以應用康弘藥業新出的右佐匹克隆，該藥良好，只是價格偏高，當然心理咨詢也有所幫助，但是見效較慢

從你說的情況看，主要考慮是神經衰弱引起，多由于性格內向、壓力過大，身體適應能力較差而容易出現身體不適的表現。治療可以使用谷維素、七葉神安片、養心安神口服液等。宜調節自己的心態，緩解自己的壓力，遇事不要緊張，暫時清淡飲食，不吃辛辣食物，適當運動鍛煉，多交友交流自己的心事。