首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。　　其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。　　還有，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少６公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

您好這位朋友，脂肪肝,是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變.脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因.脂肪肝是一種常見的臨床現象,而非一種獨立的疾病.其臨床表現輕者無癥狀,重者病情兇猛.一般而言脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時治療常可恢復正常。請問您患有脂肪肝多久了，目前是否在進行有效治療呢？

中年男性，檢查發現低密度脂蛋白膽固醇偏高您的情況建議低脂飲食，加強運動，必要時可口服立普妥降血脂治療(肝功及肌酶異常慎用)，定期復查血脂，肝功及肌酶