患者好，建議你采用節食加運動的方法減肥既經濟又健康首先就是養成良好的飲食習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果如菠蘿蘋果生菜等平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功瘦身，身體若有不適，請及時到醫院就診。

您好，減肥最健康的方式就是節食加運動。建議不要吃減肥藥，制定一個適合自己的運動方案，堅持運動減肥。

和分娩后的內分泌的紊亂有影響的，注意加強營養及多進行戶外的活動就好的，避免暴飲暴食及油膩的食物。

你好！一般來說胖瘦與遺傳是有很大關系的。有些人在產后會因體內激素水平的影響，不容易瘦，但在斷奶后會慢慢恢復正常，你現在這樣不必太心急了，不要吃減肥藥，要健康減肥，再控制飲食的前提下，再多加強鍛煉，希望我的答復對你會有所幫助。

你好，這種情況屬于妊娠肥胖，一般情況下都是需要你堅持產后調整的。建議多做腹部運動，合理飲食，不要嘗試減肥藥，對身體沒好處的，可以試一下產后調整的公司提供的服務。

這是由于孕期體重控制不佳，脂肪儲備過多的原因。您這種情況明顯是孕期體重增加過多所致，產后瘦身也不是一朝一夕的事情，母乳喂養的話不能節食，還是多運動吧。