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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好朋友，減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.
2016-01-19 14:07
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳
2016-01-19 11:10
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，在產后給孩子喂奶的產婦會減肥比較快的建議可以去醫院產科學習一套產后恢復的體操，每天堅持做，少吃油膩的食物。祝你身體健康。
2016-01-19 07:45
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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健康指導：減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.
2016-01-19 03:35
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