你好，針對你產(chǎn)后發(fā)胖這個問題一直是新媽媽的困惱，你不能很著急的減肥，因為你是由于懷孕營充足，還有就是產(chǎn)后導(dǎo)致的水腫發(fā)胖，這是比較正常的在醫(yī)學(xué)角度上！下面給你點建議！建議你在身體徹底從產(chǎn)后恢復(fù)過來再減肥，不然很容易落下病跟對將來年老時身體產(chǎn)生極大的后果，首先從飲食上控制每次吃七分飽，每天堅持鍛煉身體，多喝瘦身減肥茶這里是一般的茶葉在藥店有賣，同時如果那要減肥藥的話還是要慎重，畢竟好多反彈太厲害了!不能拿身體做賭注！主要靠鍛煉減少飯量！以上是對“產(chǎn)后的肥胖可以減嗎肚子上肉好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

后肥胖有兩個主要原因，第一可能是產(chǎn)后生理結(jié)構(gòu)變化，如荷爾蒙的下降、甲狀腺功能低下等;另一個就是產(chǎn)后不合理的生活習(xí)慣造成。新媽媽在出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖之后，千萬不可隨便服用減肥藥。新媽媽產(chǎn)后的身體十分脆弱，如果貿(mào)然服用減肥藥不但對自身身體造成傷害，對嬰兒的健康也非常不利。后肥胖有兩個主要原因，第一可能是產(chǎn)后生理結(jié)構(gòu)變化，如荷爾蒙的下降、甲狀腺功能低下等;另一個就是產(chǎn)后不合理的生活習(xí)慣造成。新媽媽在出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖之后，千萬不可隨便服用減肥藥。新媽媽產(chǎn)后的身體十分脆弱，如果貿(mào)然服用減肥藥不但對自身身體造成傷害，對嬰兒的健康也非常不利。

你好，根據(jù)你所敘述的相關(guān)情況，你的這種癥狀是很常見的，可能是因為脂肪的蓄積導(dǎo)致的建議可以通過控制你的進食量來減肥，不要吃高蛋白和油膩的食物，平時可以進行運動可以減肥

健康指導(dǎo)：您好，減肥最健康最有效的方法就是多運動，并保持良好的飲食習(xí)慣!!可以嘗試有氧運動和無氧運動交替相結(jié)合的訓(xùn)練，例如仰臥起坐、跑步、平板支撐、俯臥撐等等，最主要的是要堅持，不要急于求成，時間長了會看到你想要的結(jié)果。下面就是關(guān)于良好的飲食習(xí)慣，你只要記住控制晚餐食物的攝入，采用減半食物，主要吃蔬菜、水果,可以適當(dāng)吃點肉，嚴格控制淀粉類的食物攝入，如果晚飯吃兩碗飯，那么減肥期間建議吃一碗飯或者吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果。而對于早餐午餐正常吃即可！

減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內(nèi)體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復(fù)正常飲食會很快反彈建議你選擇運動減肥及瘦身又可增強體質(zhì).