您好，就您的描述來看，您是上肢的骨折，石膏固定后，出現活動障礙，這是石膏固定引起的關節僵直，肌肉萎縮，經過積極的功能鍛煉是可以恢復的，您好，建議您日常注意功能鍛煉，主要是屈伸活動受限關節，必要時需要到醫院的理療科，在儀器的輔助下進行功能鍛煉的，希望我的回答能幫到您、

您好，您的情況可是石膏固定后，局部的肌肉組織粘連引起的活動不適感，建議您還是拆除石膏后，加強活動鍛煉，以獲得好的功能恢復，祝您健康。

你好，你手腕部的骨折，多長的時間的了？石膏外固定的時間里是否有進行握拳的活動的的。一般來說如果外固定的時間超過3周以上的時間，沒有及時進行功能的鍛煉，那么會出現暫時性的肌腱粘連，而引起手部的肌肉伸屈不適的感覺的，可以進行熱水泡浴加上一些功能運動，會逐漸恢復的以上是對“我的骨頭摔傷了，打了石膏，拆了之后，手是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！