你好你的情況是腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經痛,最好到醫院做CT檢查腰椎間盤,檢查清楚再治療.

你的癥狀是腰部有疼痛、腿有點緊，加上有腰部（？）的扭傷史，考慮是腰椎間盤突出癥的早期表現。中藥的話可能沒有現成的中成藥，活血化瘀、消腫止痛的中藥應該都可以。同時還可以配合點腰背部的理療、針灸、按摩等手段。更關鍵的是要注意腰部的休息，減少腰部的負重。大多情況下可以較快的恢復。

建議你盡早到正規醫院去檢查，由醫師開出處方，不要在這里延誤了治療，這里畢竟不是醫院，也不是專業醫師，既是有專業醫師也不可能在這里給你一個正確無誤的診斷。

發生本病應上醫院就診以明確病因,積極治療使神經受到壓迫或刺激的原發疾病（如腰椎間盤突出）.對癥治療可選用解熱鎮痛藥,如布洛芬,雙氯酚酸等.輔助治療疼痛發作時,可用冰敷患處30-60分鐘,每天數次,連續二至三天,然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處,也可服用消炎痛等非處方止痛藥.每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部,溫度不可太高,以舒適為宜.飲食調養可常吃以下食物：1,川斷25克,杜促30克,與1條豬尾共煮,調味服用.2,桑寄生15克與1個雞蛋,煲熟服用.3,老桑枝6克,與500克重的雌雞共燉,飲湯食用.

考慮是坐骨神經痛，目前治療方法主要是進行理療或中醫的針灸推拿治療.疼痛部屬于阿是穴,拔罐可以緩解疼痛.平時要注意休息。