按摩穴位能減肥嗎?
我是一名高中的學生,最近高三學習比較緊,平時吃飯也不太規律,時間緊了就不吃了,時間充足就猛吃,導致體重猛增,現在有點后悔了,想減肥。不知道中醫有沒有辦法
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好,就幾個字,少吃多動。看住自己的嘴。節食、散步、許可的話去健身房,都是可行的控制體重或是減肥方法。我不贊成藥物減肥,更不贊成速效減肥。減肥一定要在健康的前提下!
2016-01-20 00:10
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好:按摩穴位是能減肥的。絕不能胡亂的節食,或采用不當的減肥方法,像“蘋果療法”、“七日斷食法”。多喝溫熱的水和飲料等,絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。吃一點辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升新陳代謝功能。不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
2016-01-19 20:15
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,按摩穴位是能減肥的。絕不能胡亂的節食,或采用不當的減肥方法,像“蘋果療法”、“七日斷食法”。多喝溫熱的水和飲料等,絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。吃一點辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升新陳代謝功能。不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。建議你合理控制飲食,還可以采用運動減肥,例如游泳、爬山、散步、體操、瑜伽均可。還有磁石經絡減肥、針灸減肥。祝你健康。
2016-01-19 20:04
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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穴位一般的是不能進行減肥的,主要是能控制飲食的情況建議你要注意進行對癥的少食多餐,多進行戶外的運動就可以的。
2016-01-19 20:01
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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每天進行5分左右的淋巴按摩能達到良好的效果。沿著淋巴管,由身體下端依次向上,最后在臉部進行淋巴按摩。 淋巴液,有運送多余的水分和廢物等的工作。這些廢棄物通過淋巴結運送,并被排出體外。由于緊張和疲勞的原因,阻礙循環后,就會引起寒癥,浮腫,皮膚變粗糙等等麻煩。
2016-01-19 18:51
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