你好，根據(jù)你的描述你的情況可能是屬于腎陰虛引起的癥狀。建議可以用乾元湯調(diào)理，可以滋腎陰同時祛肝火，起到很好的調(diào)治效果，亦可磨粉后做茶泡飲。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。

您好，從您的描述看，您一派虛像，氣血虛，脾胃虛弱。建議，去醫(yī)院檢查看看，盡早服藥治療，可以找老中醫(yī)看看，喝些湯藥調(diào)理下，平時注意飲食營養(yǎng)，多吃些健脾胃的食物，祝您早日康復(fù)。

你好，根據(jù)你的描述看，與你睡眠質(zhì)量不好，且因素不好引起的。你好，建議患者最好到醫(yī)院內(nèi)科先看一下。祝您身體健康。

膚色暗黃有很多種原因，不知道你是否有貧血，平時身體狀況如何。因為你比較年輕，所以色素沉著引起的膚色暗啞應(yīng)該不是主要因素，可能還是和氣血有關(guān)。建議生活調(diào)理應(yīng)注意休息，保證睡眠，加強體育鍛煉。治療宜溫補腎陽，可服用金匱腎氣丸。若不怕冷，反伴有陰虛火旺癥狀，則為腎陰不足，虛火內(nèi)生，宜服用知柏地黃丸。以上是對“49歲婦女，臉色發(fā)黃，睡眠不好，食欲不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，目前來說，確實有可能是胃脹氣的原因，不過肝不好還不能夠現(xiàn)在得知。再加上你本身到了這個年紀(jì)也容易有失眠多夢等現(xiàn)象，所以，你可以進行這方面的調(diào)節(jié)。