上半身消瘦，下半身肥胖的人怎么辦？
我整體的體重也不是特別重，但是就是下半身，尤其是大腿上面的肥肉就特別多。所以也不能穿緊身的褲子，更不要說穿短裙了。而且最苦惱的是上半身還特別消瘦，上下反差實在是太大了。
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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你好，如果上下體型相差的過分顯著的話，就不能說是不是單純的肥胖。因為疾病的話是也會引起下肢單一肥胖的，尤其是腸胃類的疾病。建議你還是去醫院就診，以免有其他內臟器官的問題。
2016-01-21 21:28
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，如果是下半身比較胖，那么也是可以通過減肥來解決問題的，其他的運動方式都不需要，建議每天跑步半小時以上，一般來說，堅持半年就會明顯好轉，
2016-01-21 20:23
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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健康指導：根據的情況，建議最好運動瘦腿。但現在正在長身體，不要過度節食。先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。1、將大腿抬起與地面平行，抬腿的同時上半身保持挺直狀態，向上抬腿的時候雙腿用力，堅持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果,2、坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不動，上半身向左側傾斜，保持這個姿勢30秒。然后再向右側傾斜，同樣保持30秒。這個動作可以減去大腿外側的脂肪
2016-01-21 06:49
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