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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
2016-01-22 14:59
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動學(xué)等多方面綜合考慮的。要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，建議可運(yùn)動減肥，堅(jiān)持跑步或去健身房在專業(yè)技師的指導(dǎo)下進(jìn)行緩解。可以多喝點(diǎn)酸奶，多吃點(diǎn)竹筍和苦瓜。
2016-01-22 01:06
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，一個(gè)人的胖瘦多與遺傳、體質(zhì)、營養(yǎng)等多種因素有關(guān)，你目前是學(xué)生，不建議盲目追求快速減肥。建議平時(shí)可注意控制飲食，增加運(yùn)動。平時(shí)要作息規(guī)律，保證睡眠，三餐按時(shí)，飲食清淡，避免高油高糖飲食，每天堅(jiān)持運(yùn)動等。
2016-01-21 19:54
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