腎虛，血虛，脾胃不好。
醫(yī)生,你好，我是一名大一學(xué)生，由于我有四年多的手淫史，半年前才剛剛戒了，而且我長期情緒低迷，導(dǎo)致我現(xiàn)在頭發(fā)很稀疏，面色無華，食欲不振，有時候吃的不多肚子卻很脹，大便稀、黏，而且手腳，膝蓋經(jīng)常是冷的，很長時間以來，我蹲下一會站起來就感覺眼前發(fā)黑，頭暈。請問我是不是腎虛，好像還有點血虛，而且脾胃也不不好，我該怎么調(diào)理自己的身體呢？
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回答4
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史東岳
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你好，腎虛者宜吃下列食物。芝麻;尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。粟米豇豆，牛骨髓，狗肉，羊骨，豬腎，何首烏，海參。另外注意合理安排飲食起居，避免熬夜，高蛋白飲食，可以用金貴腎氣丸治療一段時間觀察看看，必要時可以到中醫(yī)科辯證施治。
2016-01-22 15:47
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回答3
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張建國 醫(yī)師
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你好脾胃不和的情況需要看中醫(yī)辨證施治，中藥調(diào)理的。對于脾胃不和，以健脾和胃為主要治法。可選枳術(shù)丸、健脾丸等方劑。飲食上注意清淡，避免生冷和辛辣，祝早日健康以上是對“腎虛，血虛，脾胃不好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-22 12:20
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
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考慮手淫引起的腎虛表現(xiàn)，要找中醫(yī)辨證后才可以對癥調(diào)理，可以選用中成藥六味地黃丸來調(diào)理，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。
2016-01-22 06:57
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
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你好，你的這個的年齡，最好是以生活來調(diào)整的，注意休息，飲食平衡，另外可用杜仲泡腳的了
2016-01-22 06:12
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