你這個年紀是不是剛好讀高三呢，這個時候是升學壓力最大的時候，自己要學會減壓，不要給自己太大的壓力脫發考慮與壓力有關。便秘的話自己平常多吃點蔬菜不要偏食。多吃水果比如香蕉啊，喝點蜂蜜水啊等等，適當鍛煉身體也有助于改善便秘啊。年輕人還是要多做做運動鍛煉身體啊。自己平常是不是走路上學啊多爬樓梯啊游泳啊等。醫生詢問：便膩是說便秘不啊？

你好，不知道你的頭發是哪個部位掉的明顯些了，你的癥狀結合來看需要調理一下內分泌。有時間的話去內分泌科檢查一下，開一些調理方面的藥物，另外要注意飲食和休息方面的調食，一定要堅持飲食清淡，特別是這個季節，多吃些水果，希望能夠積極對待。

運動是減肥的最好方法所以想減肥不運動是不行的，可以吃些苦瓜，對肥胖和便秘都有效，脫發用防脫的洗發產品以上是對“脫發肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

少吃多運動是最健康的減肥方式，腿比較胖和你不愛運動有關，平時多鍛煉，散步、打籃球。長期便秘導致皮膚粗糙，無光澤，形成痤瘡、色素沉著、顏面色斑等，對心腦血管也不好，必須改善。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，都可能掉頭發多，注意睡眠好，平時多吃點堅果。不用太擔心。多喝水，早晨起來先喝杯溫開水，多吃水果蔬菜，可以規定自己一天最少2個蘋果，不要吃辛辣的東西，管住自己。適當鍛煉，養成定期排便的習慣，保持心情好。晚上睡前可以用手在肚臍方向順時針揉100下。